Curs d'esqui de muntanya 3 dies (nivell 1)

Curso para iniciarse en el esquí de montaña, aprendiendo todas las técnicas de seguridad, técnicas de ascenso y descenso para empezar a circular con garantías.

 

Nivel

mediano o alto

Duración

3 días

1r día de 9h a 14h y de 15 a 17h

2n día de 9h a 14h

3r día de 9h a 14h

Nº personas

mínimo 3 personas - máximo 6 personas

Precio

180€/persona

 

Contenido del curso:

  1. Identificar y seleccionar el equipo personal y el material necesario para la práctica. 
  2. Planificar la sortida (orientación, meteo, material etc..)
  3. Progresar con eficácia y seguridad sobre terreno nevado con esquis de montaña, utilizando las técnicas más adecuadas según las condiciones del terreno (ascenso directo, escaleta, paso del patinador, diagonal, vuelta progresiva, introducción vuelta maria).
  4. Conseguir realizar el descenso de cualquier pendiente y tipo de nieve con seguridad (vuelta maria cara a la pendiente, descenso por derrapage, stem cristiania, giro por extensión, etc). 
  5. Identificar los peligros naturales relacionados con la práctica de deportes de montaña. 
  6. Relacionar las situaciones de peligrol en montaña con las normas de comportamiento que hay que adoptar, las acciones que hay que emprender y las necesidades de utilización del material de seguridad.
  7. Reconocer las diferentes tipologías de nieve a partir de la observación directa. 
  8. Relacionar el tipo de nieve, la climatología y las carcaterísticas del terreno con el riesgo de aludes.  
  9. Aplicar las técnicas de localitación y rescate en las aludes con DVA, pala y sonda. 
  10. Realizar refugios de fortuna.

El último día se realizará una excursión de 4-5 horas para poner en práctica todo lo aprendido en los días previos.  

RESERVAS